飲食

鰵魚膠及其昂貴 元貝價錢夠親民

對於海產類的滋補品,很多人第一時間會想起花膠、海參之類的,但其實元貝也是華人市場當中比較受歡迎的產品之一。因為其味道鮮美,和其他食材搭配食用,能夠將其他的食材的鮮味帶出來。在新年的菜餚當中,經常可以看到元貝的身影。最重要的是,元貝價錢十分親民,它成為了普羅大眾都喜愛的滋補品之一。 而花膠和海參屬於相對高端的食材,其中花膠分為很多種,價格昂貴的要說鰵魚膠,雖然它也可以和其他的食材搭配,但是針對性更加強,也就是說不能隨意找其他的食材來搭配。因為鰵魚膠富含有豐富的骨膠原,多數用來燉湯,對於女性朋友而言,它是滋陰養顏的絕佳補品之一。 曬乾以後的乾元貝具有豐富的蛋白質,不僅有滋陰的功效,經常食用還能降低血壓,而且這種食材大部分人都能食用,只要適量即可。相反花膠雖然功效也十分顯著,但它並不適合所有人,更重要的是它的價格昂貴,不能經常進補。所以,如果要推薦一種平民化的健康補品的話,那麼元貝價錢如此高性價比,自然是更值得大家選擇。

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健康

照顧月子應該注意什麼?

  坐月子是所有的媽媽們都經歷過的一個過程,在生完小孩以後必定要休息一段時間來恢復身體,同時照顧小寶寶,這段時間就被稱作坐月子。這一段時間對於女性生活的照顧也尤為重要,那麼在照顧剛生完小寶寶的女性時應注意些什麼呢?    首先要注意的就是飲食了,現代醫療水平已經非常發達,食療是輔助治療的一種常見而且有效的方式方法,甚至不少人就是通過飲食的調節使得自己的身體更加健康。對於坐月子的女性來說,飲食方面比一般人更要注意,尤其是營養搭配等方面,選擇合適的陪月食譜是做好這一步的關鍵,月子餐推薦吃一些少油少鹽,比較綠色烹飪方式的菜品,對於產婦身體非常好。    其次就是要照顧好產婦的起居,因為剛剛生產完的女性身體其實是非常弱的,這個階段如果保護不好產婦的身體就很容易造成很多病症,後遺症拖到以後就會積成大病。這一段時間的照顧除了挑選合適的陪月食譜以外還要調整好產婦的作息時間,切忌熬夜或者過多的睡眠,應該安排產婦適當地運動,對於身體機能的恢復有好處。

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